สุขภาพ

การเลือกครีมกันแดดสำหรับคนที่มีผิวบอบบาง แพ้ง่าย หรือผิวมัน

แสงแดดแม้จะเป็นปัจจัยสำคัญในการสังเคราะห์วิตามันดีซึ่งสำคัญต่อโครงสร้างของกระดูก และมีบทบาทสำคัญต่อโรคต่างๆ แต่การสัมผัสกับแสงแดดที่มีรังสีรังสียูวี ที่มากเกินไป ก็ก่อให้เกิดความเสียต่อชั้นผิวจนทำให้เกิดเป็นมะเร็งผิวหนังได้

รังสียูวีบีที่อยู่ในแสงแดดสามารถซึมผ่านเช้าสู่สู่ผิวชั้นอิพิเดอร์มิสซึ่งเป็นผิวชั้นใน ทำให้เกิดผิวหนังไหม้เกรียมและมีผลต่อการทำลายดีเอ็นเอโดยตรง ส่วนรังสียูวีเอ สามารถก่อให้เกิดอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการแพ้แสงแดดและนำไปสู่การทำลายดีเอ็นเอ ทางอ้อมได้ จะส่งผลให้การทำงานของเซลล์ผิวลดลง ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย

การเลือกครีมกันแดดจึงควรคำนึงถึงหลายๆปัจจัยรวมกัน คนที่มีสภาพผิวค่อนข้างบอบบาง แพ้ง่าย หรือผิวมัน มีแนวโน้มที่จะเป็นสิวได้ง่าย จึงคววรเลือกครีมกันแดดที่เป็นเวชสำอางค์ เพราะปราศจากสารเคมีและน้ำหอม ที่สำคัญควรเลือกซื้อแบบที่สามารถกันน้ำได้ ไม่อุดตันรูขุมขน ก่อนตัดสินใจซื้อควรจะอ่านรายละเอียดของผลิตภัณฑ์อย่างถี่ถ้วน

การใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดจะต้องทาให้ทั่วผิวหน้าและผิวกายก่อนออกไปเผชิญแสงแดด ถ้าจะให้ได้ประสิทธิภาพอย่างเต็มที่ควรทาในปริมาณที่เพียงพอ และควรทาซ้ำๆทุกๆ 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะหลังเหงื่อออก ว่ายน้ำ หรือเช็ดตัว แต่อย่างไรก็ตามครีมกันแดดแม้จะมีค่าพีเอฟสูงขนาไหนก็ไม่สามารถปกป้องได้ 100 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงแสงแดดตั้งแต่เวลา 11.00 น. – 15.00 น. เนื่องจากเป็นช่วงที่แดดมีความแรงมาก

ส่วนผู้ที่ผ่านการลอกหน้าหรือการทำเลเซอร์ ทรีตเม้นท์ รวมทั้งผู้ที่ัรับประทานยาที่ทำให้ผิวมีความไวต่อแสงแดดควรใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่มีค่าพีเอฟตั้งแต่ 50+ ขึ้นไป

แสงแดดนับเป็นตัวการที่เป็นอันตรายต่อผิว ทำให้เกิดความหมองคล้ำ ริ้วรอย และจุดด่างดำที่ยากเกินกว่าจะหลีกเลี่ยงได้ ดังนั้นเราจึงควรใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีประสิทธิภาพ และควรดูแลผิวอย่างถูกวิธีด้วย ที่สำคัญพยายามหลีกเลี่ยงที่จะเผชิญแสงแดดโดยตรง

Leave a Reply