สุขภาพ

ขั้นตอนการนวดศีรษะบำรุงรากผม

การนวดศีรษะช่วยฟื้นฟูการทำงานของรากผม เพิ่มการกระตุ้นของหลอดเลือด หนังศีรษะผ่อนคลาย โดยนวด 4 ขั้นตอน

1 ใช้อุ้งนิ้วนวดหนังศีรษะบริเวณหน้าผาก ตามแนวผม ย้อนไปมาประมาณ 20 ครั้ง

2 ใช้อุ้งนิ้วมือนวดหนังศีรษะในลักษณะดึงหนังศีรษะย้อนมาด้านหน้าผาก และนวดจากด้านหน้าผากไปถึงบริเวณกระหม่อม

3 ใช้นิ้วนวดด้านข้างของหนังศีรษะ

4 ใช้อุ้งนิ้วสัมผัสเบาๆให้ทั่วหนังศีรษะ

Leave a Reply