สุขภาพ

คำแนะนำการปฏิบัติตนเมื่อกลับบ้านสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระดูกหลัง

หลังผ่าตัดกระดูกหลังแล้วผู้ป่วยจะต้องปฏิบัติตนดังนี้

การดูแลแผลผ่าตัด

– หลังตัดไหม 3 วันแรก ห้ามไม่ให้แผลเปียกน้ำ วันที่ 4 หลังตัดไหมแผลสามารถโดย้ำได้ แต่จะต้องใช้ผ้าสะอาดซับแผลแห้งทันทีหลังอาบน้ำ

– ไม่ควรทาแป้ง โลชั่น หรือโรยยาผง ลงบนแผลผ่าตัด

– ถ้ามีอาการปวดแผลมากขึ้น แผลบวม แดง ร้อน มีน้ำใสๆ น้ำเลือด หรือหนองไหลจากแผล ให้มาพบแพทย์ทันที

กิจกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง

-ไม่ยกหรือแบกของหนักมากกว่า 4 กิโลกรัม เช่น อุ้มเด็ก ยกถังน้ำ อย่างน้อย 1 เดือนหลังการผ่าตัด

– งดการทำงานหนัก3 เดือนแรกของการผ่าตัด ให้ทำงานบ้านเบาๆ ได้

– การออกกำลังกาย ห้ามเล่นกีฬา หรือออกกำลังกายหักโหม เช่น กระโดดเชือก เล่นฟุตบอล ในช่วง 3 เดือนแรกหลังการผ่าตัด

-และในช่วง 3 เดือนแรกของการผ่าตัดให้สวมอุปกรณ์พยุงหลังทุกครั้ง เมื่อจะลุกนั่ง ยืน เดิน ส่วนเวลานอนสามารถถอดออกได้

ท่าทางที่ถูกต้องสำหรับผู้ป่วยที่ผ่าตัดกระดูกหลัง

-การยืน ลงน้ำหนักตัวที่เท้าทั้งสองข้างเท่าๆกัน หลังตรง อกผายไหล่ผึ่ง ถ้ายืนนานๆควรมีที่พักเท้า

– การเดิน เดินตัวตรง สวมรองเท้าส้นเตี้ย

– การขับรถ หลังพิงพนัก เข่างอระดับสะโพก นั่งไม่ห่างจากพวงมาลัยเกินไป เพื่อให้เข่าเหยียดออก กระดูกหลังตรง

– การยกของ ให้ย่อตัวลง ยกของชิดลำตัว และลุกขึ้นด้วยกำลังขา

– การใช้ห้องน้ำ ควรเป็นแบบชักโครก ถ้าไม่มีให้ใช้เก้าอี้เจาะรูครอบโถส้วมแทน

การรับประทานอาหาร

– ต้องควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกินไป

– รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รับประทานผัก ผลไม้ และดื่มน้ำมากๆ เพื่อป้องกันท้องผูก

– เพิ่มอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม ไข ผักใบเขียว ปลาเล็กปลาน้อย

Leave a Reply