สุขภาพ

ดูทีวีเสี่ยงโรคหัวใจ

พูดแบบนี้ไม่ได้หมายความว่าการดูทีวีเป็นสิ่งไม่ดีเสียทีเดียวหรอกค่ะ เพราะสาเหตุจริงๆมาจากการที่คุณไมได้ขยับเขยื้อนร่างกายขณะนั่งดูทีวีต่างหาก โดยเฉพาะการนั่งดูนานๆ อย่างการแข่งขันกีฬาหรือหนังซีรี่ส์ หากยิ่งกินขนมขบเคี้ยวระหว่างเพลิดเพลินกับสุนทรียรสหน้าจอทีวี ก็จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงมากขึ้นด้วย เพราะมีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ในอังกฤษระบุว่า ทุกชั่วโมงของพฤติกรรมดังกล่าวจะเพิ่มความเสี่ยงไขมันอุดตันในเส้นเลือดหัวใจถึง 7 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบดูทีวีนานๆอย่าลืมขยับเขยื้อนตัวบ้างและควรเปลี่ยนขนมขบเคี้ยว หรืออาหารฟาสต์ฟู้ด เป็นผลไม้ไม่หวานแทนดีกว่านะคะ

Leave a Reply