สุขภาพ / อาหารและเครื่องดื่ม

ประโยชน์ของเม็ดแมงลักสมุนไพรเพื่อสุขภาพ

เม็ดแมงลัก ถือเป็นสมุนไพรเพื่อสุขภาพที่มีหาซื้อได้ง่าย และมีประโยชน์ที่น่าสนใจหลายอย่างแถมยังกินง่ายอีกด้วย แมงลักจะมีประโยชน์อะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะเม็ดแมงลัก

1 เม็ดแมงลัก สามารถลดระดับคลอเรสเตอรอลได้ โดยจะไปเปลี่ยนคลอเรสเตอรอลให้เป็นกรดน้ำดี และยังเพิ่มการขับออกของกรดน้ำดีได้อีกด้วย ทำให้ไขมันตัวที่ไม่ดีถูกลดระดับลง ดังนั้นการรับประทานเม็ดแมงลักเป็นประจำ จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ด้วยค่ะ

2 เม็ดแมงลัก มีลักษณะที่พองตัว ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ช้าลง จึงเหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากสามารถทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลลดลงได้ด้วย

3 เม็ดแมงลัก มีสรรพคุณเป็นยาระบาย และยังมีกากอาหารสูง จึงเหมาะกับผู้ที่มีอาการขับถ่ายไม่สะดวก และยังเหมาะกับผู้ที่ไม่ชอบกินอาหารที่มีกากหรือเส้นใย เช่น ผัก และผลไม้ อีกด้วยค่ะ

4 เม็ดแมงลัก ไม่ก่อให้เกิดพลังงาน และสามารถพองตัวได้ถึง 45 เท่า ถ้ากินก่อนอาหารจะช่วยให้รู้สึกอิ่มได้เร็วขึ้น ทานอาหารได้น้อยลง ทำให้สามารถควบคุมน้ำหนักได้ค่ะ

นอกจากนี้เม็ดแมงลักยังไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก ผู้ใหญ่ หญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตรอีกด้วย จึงสามารถรับประทานได้ทุกคนค่ะ