สุขภาพ

คอลลาเจนสำคัญอย่างไรและหาได้จากไหน

คอลลาเจน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง ช่วยสร้างความตึงกระชับให้ผิว และยังช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง โดยจะทำงานร่วมกับโปรตีนอีกตัวหนึ่งที่ชื่อว่า อีลาสติน ดังนั้นเมื่อคอลลาเจนถูกทำลายไปจึงทำให้ผิวหนังมีริ้วรอย และเกิดผิวหนังเหี่ยวย่นคอลลาเจน

โดยปกติแล้ว เมื่ออายุได้ 20 ปี ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนน้อยลงเรื่อยๆ ตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น ผิวพรรณจึงค่อยๆ เหี่ยวลงไปตามธรรมชาติ แต่ก็มีปัจจัยอื่นที่ทำให้คอลลาเจนสลายตัวได้ไวทำให้เกิดอาการแก่ไว เช่น อนุมูลอิสระ มลพิษ บุหรี่ แสงแดด สารเคมี รวมไปถึงฮอร์โมนในร่างกายด้วย ด้วยเหตุนี้จึงเกิดนวัตกรรมเติมคอลลาเจนให้กับผิวขึ้น

การเติมคอลลาเจนให้ผิวนั้น สามารถทำได้โดยการฉีดคอลลาเจนเข้าไปโดยตรง แต่ต้องกระทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น และการใช้เครื่องสำอางที่ผสมคอลลาเจน

นอกจากนี้การทานอาหารต้านอนุมูลอิสระก็สามารถช่วยชะลอการสลายตัวของคอลลาเจนได้ ซึ่งอาหารเหล่านี้ก็ได้แก่ อาหารที่มี เบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี