สุขภาพ

ประโยชน์ต่อผิวและร่างกายจากการดื่มน้ำเปล่า

น้ำนอกจากจะมีความสำคัญในการดำรงชีวิตในแต่ละวันของมนุษย์ทุกคนแล้ว น้ำยังมีความสำคัญต่อทุกๆอณูของร่างกาย โดยเฉพาะผิวพรรณที่ต้องการน้ำสำหรับไปหล่อเลี้ยงให้ผิวคงความสมดุล มีสุขภาพดีอยู่เสมอ สังเกตุได้จากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายชนิดจะต้องมีน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญ ซึ่งก็เหมาะสมกับทุกสภาพผิว ไม่ว่าจะเป็นผิมมันหรือผิวแห้ง รวมทั้งผิวผสมอีกด้วย

การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะธรรมชาติของชั้นไขมันที่มีอยู่ในร่างกายส่วนหนึ่งมีไว้สำหรับเคลือบผิวหนังไม่ให้เกิดการสูญเสียน้ำ นับเป็นความโชคดีของคนที่มีผิวมัน แต่ก็มีข้อเสียตรงที่คนที่มีผิวมันจะรับเอาสิ่งสกปรกจากมลภาวะต่างๆได้ง่าย จึงก่อให้เกิดการระคายเคืองที่ผิวและมีปัญหาผิวอื่นๆตามมา ส่วนคนที่มีผิวแห้งแน่นอนว่าร่างกายต้องมีปริมาณน้ำมันที่ไม่เพียงพอจะไปหล่อเลี้ยงผิวให้เปร่งปลั่งสดใส ดังนั้นชั้นไขมันจึงจำเป็นที่จะต้องใช้น้ำเพื่อไปชดเชยการขาดน้ำของผิว คนที่มีผิวบอบบางและแพ้ง่ายก็มีสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการที่ร่างกายขาดน้ำเช่นกัน

นอกจากเรื่องของผิวพรรณแล้ว การนำน้ำเข้าสู่ร่างกายนับว่าเป็นกระบวนการที่สำคัญ และวิธีที่ดีที่สุดก็คือการดื่มน้ำ เนื่องจากแรงดันของน้ำจะทำให้ความดันโลหิตลดลง การสูบฉีดของหัวใจและการไหลเวียนเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การดื่มน้ำเย็นจัดยังช่วยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้อีกด้วยเนื่องจากร่างกายจะต้องนำพลังงานมาปรับอุณภูมิของน้ำให้เหมาะสมกับร่างกาย นอกจากนี้น้ำเปล่ายังช่วยชำระล้างทำความสะอาดร่างกายจากภายในได้อีกด้วย

Leave a Reply