สุขภาพ

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเส้นเลือดในสมองตีบ แตก ตัน

มหาวิทยาลัยแม็คมาสเตอร์ ประเทศแคนาดา สรุปข้อมูลเกี่ยวกับโรคฮิตของคนเมืองอย่างสโตร๊ก หรือเส้นเลือดในสมองตีบ แตก ตัน ไว้ว่าร้อยละละ 90 ล้วนมีสาเหตุสำคัญมาจาก 10 ปัจจัยดังต่อไปนี้

1 ความดันโลหิตสูง

2 การสูบบุหรี่จัด

3 ความอ้วน (โดยเฉพาะผู้ที่มีรอบเอวเท่าสะโพก)

4 อาหารการกินที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ

5 ขาดการออกกำลังกาย

6 ปริมาณโคเลสเตอรอลและไรกลีเซอไรด์สะสมในร่างกายสูง

7 โรคเบาหวาน

8 ความเครียด

9 การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

10 ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด

จะเห็นได้ว่า 5 ข้อแรกเป็นเรื่องที่สามารถควบคุมและเปลี่ยนแปลงได้ง่าย ซึ่งหากทำได้จะสามารถลดความเสี่ยงลงได้ถึง ร้อยละ 80 เลยทีเดียว

ทราบอย่างนี้แล้วอย่าลืมสำรวจตัวเองตั้งแต่วันนี้ว่าคุณมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคร้ายบ้างหรือเปล่า ปรับตัวตอนนี้ก็ยังไม่สายนะคะ

ข้อมูล : The Lancet

Leave a Reply