สุขภาพ

วิธีการรักษาโรคผิวหนังทางธรรมชาติ

ความผิดปกติทางผิวหนังมักเป็นโรคที่พบได้บ่อย ไม่ว่าจะเป็นปัญหา สิว กระ เกลื้อน กลาก ผื่น จุดด่างดำ ล้วนแต่ก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานใจแก่ผู้ที่เป็นทั้งสิ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าโรคนี้เกิดขึ้นบนผิวหน้าที่บอบบางการรักษาก็จะต้องระมัดระวังมากขึ้น ต้องไม่ใช้สารที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวที่บอบบางได้ค่ะ ดังนั้น การใช้สมุนไพรที่มาจากธรรมชาติ จึงเหมาะสมที่สุดในการรักษาผิวหน้าที่บอบบางค่ะ เนื่องจากไม่มีสารเคมีที่อาจตกค้างบนใบหน้าได้ แต่อาจต้องใช้เวลานานในการรักษา

สิ่งสำคัญคือ การป้องกันไม่ให้เกิดโรคผิวหนังต่างหากค่ะ ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้

1 การทำความสะอาดผิว ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้า หรือผิวกาย ต่างก็ต้องการการทำความสะอาดที่เหมาะสม หลังจากผ่านมลพิษในอากาศมามากมายในแต่ละวัน จึงต้องมีการอาบน้ำ ล้างหน้าให้สะอาดทุกวันคะ

2 การกินผักและผลไม้สด จะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นต่อร่างกาย และช่วยเพิ่มเส้นใยให้กับร่างกายได้อีกด้วยค่ะ ทำให้สุขภาพผิวดี

3 การออกกำลังกายที่เหมาะสม ก็เป็นการช่วยให้ผิวดูเต่งตึง สดใส ไม่เหี่ยวย่นและมีสุขภาพดีด้วยค่ะ

4 หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด ที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวค่ะ เช่น น้ำมันแปรรูป อาหารรสเผ็ด นอกจากอาหารแล้วยังมีสิ่งอื่นๆที่เป็นอันตรายต่อผิวอีก เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ มลพิษต่างๆ รวมไปถึงความเครียดด้วยค่ะ

Leave a Reply