สุขภาพ

วิธีการเลือกแว่นกันแดดให้ช่วยถนอมสายตา

เลือกแว่นกันแดด

แว่นกันแดด ดูจะเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ไปแล้วในสมัยนี้ ก็เพราะว่าแดดสมัยนี้มันช่างร้อนแรง จนสายตาสู้ไม่ไหวเสียแล้ว แต่การเลือกแว่นกันแดดที่ดีนั้นนอกจากจะป้องกันการถูกทำร้ายจากรังสียูวีในแสงแดดแล้ว ยังสามารถช่วยเสริมสร้างบุคลิกให้ดูดีและทันสมัยได้อีกด้วย การเลือกซื้อแว่นกันแดดที่ถูกต้องเพื่อปกป้องและถนอมดวงตาของผู้สวมใส่นั้นสามารถทำได้ดังนี้เลือกแว่นกันแดด

1 เลนส์ คือสิ่งสำคัญที่จะต้องเลือกเป็นอย่างดี ซึ่งมีทั้งเลนส์ที่ทำจากแก้วและเลนส์ที่ทำจากพลาสติก ที่มีความแข็งแรง ทนทานต่างกัน คือ เลนส์แก้วจะแข็งกว่าและเกิดรอยขีดข่วนได้ยากกว่า แต่หนัก ส่วนเลนส์พลาสติกจะเบากว่าและทนต่อแรงกระแทกได้มากกว่า แต่เกิดรอยขีดข่วนง่าย จึงมีการเคลือบสารบางชนิดเพื่อป้องกันรอยขีดข่วน ทำให้มีราคาแพง หลักการเลือกเลนส์ที่ดีมีวิธีการสังเกตดังนี้ ให้มองเส้นตรงผ่านเลนส์ข้างใดข้างหนึ่ง แล้วขยับแว่นเลื่อนเข้า – ออกช้าๆ เส้นตรงนั้นจะต้อง ไม่คดเบี้ยว ถึงจะเป็นเลนส์ที่เหมาะสม ส่วนจะเลือกแบบแก้วหรือพลาสติกก็แล้วแต่ความชอบเลยค่ะ

2 สีของเลนส์ เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงเป็นอย่างมาก เพราะหากไม่เลือกให้ดีแล้ว แทนที่จะปกป้องดวงตา อาจเป็นตัวการทำให้ดวงตาถูกทำร้ายจากแสงยูวีเพิ่มมากขึ้น โดยสีของเลนส์ที่เหมาะสมที่สุดคือแดง เทา เขียว น้ำตาล เพราะจะไม่ทำให้การมองสีธรรมชาติผิดเพี้ยนไป ส่วนเลนส์สีเข้มที่ไม่ได้เคลือบสารกรองหรือป้องกันรังสียูวี จะไม่สามารถปกป้องดวงตาจากอันตรายของรังสียูวีได้ แต่จะยิ่งทำให้ดวงตาได้รับแสงยูวีมากขึ้นกว่าเดิม เพราะเวลาอยู่ในที่มืดหรือที่สลัว รูม่านตาจะขยายตัวมากขึ้น ทำให้ดวงตาได้รับรังสียูวีมากขึ้นด้วย

3 รูปทรงของแว่น ในการเลือกรูปทรงของแว่นจะต้องเลือกให้เหมาะสมกับรูปหน้า ไม่ควรเลือกแว่นกันแดดที่คับเกินไปจนอึดอัดหรือเจ็บที่ขมับ แต่ก็ต้องไม่หลวม จนตกมาอยู่ที่จมูก ทำให้เวลามองต้องลดสายตาลงต่ำ เพราะอาจทำให้ปวดตาหรือปวดหัวได้ เวลาที่สวมแว่นกันแดดแล้ว ต้องมีแสงลอดผ่านเข้าดวงตาน้อยที่สุด ทั้งจากด้านบนและด้านล่าง แต่ไม่ต้องใกล้ถึงขนาดเวลาสวมใส่แล้วเลนส์เข้ามาชิดขนตา

นอกจากนี้ การเลือกซื้อแว่นกันแดดที่ได้รับการรับรองคุณภาพ มีรายละเอียดข้อมูลผู้ผลิต จะดีกว่าเนื่องจากแว่นกันแดดก็มีอายุการใช้งานอยู่ได้เพียง 2-3 ปี เท่านั้นนะคะ  ส่วนวิธีการสังเกตว่าแว่นกันแดดที่ซื้อป้องกันรังสียูวีได้ หรือไม่ นั้นสามารถดูได้จากสัญลักษณ์ CE ตรารับรองมาตรฐานผลิตภัณฑ์จากยุโรป หรือถ้ามีข้อความ ‘400 UV Protection’ ระบุอยู่ แสดงว่ามีการเคลือบสารป้องกันรังสียูวีในระดับที่ปลอดภัยตามเกณฑ์มาตรฐานที่ใช้ในยุโรปอเมริกาและอีกหลายๆ ประเทศ