สุขภาพ

สารพัดสรรพคุณจากใบย่านาง

ใบย่านาง เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย สามารถแก้โรคต่างๆ ได้ และยังหาได้ง่ายตามบ้านต่างจังหวัดอีกด้วย เนื่องจากใบย่านางเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น จึงมีประโยชน์ในการลดความอ้วน, แก้โรคเบาหวาน, ความดัน, หัวใจ, มะเร็ง, ภูมิแพ้, ร้อนใน, ไซนัสจมูกตัน, ไมเกรน, ริดสีดวงทวาร, ปอดร้อนนอนกรน กรดไหลย้อน ฯลฯ สรรพคุณเยอะแบบนี้ อย่าลืมหาโอกาสเก็บใบย่านางมาทานกันดูนะคะใบย่านาง

และวันนี้เราก็ขอแนะนำวิธีการทำน้ำใบย่านางไว้ดื่มกันค่ะ เริ่มจากเตรียมส่วนผสมดังนี้

ใบย่านาง 30 – 50 ใบ, ใบเตย 10 ใบ, น้ำเปล่า

วิธีทำน้ำใบย่านาง

นำใบย่านางมาประมาณ 30–50 ใบ ผสมใบเตยประมาณ 10 ใบ ขยี้กับน้ำให้สะอาด จากนั้นนำมาตำหรือปั่นด้วยมือ กรอกด้วยผ้าขาวบาง นำกากมาปั่นซ้ำ จนหมดสีเขียว กรองเอาแต่น้ำ ผสมน้ำประมาณ 4 ลิตรครึ่ง เก็บไว้ในตู้เย็น สามารถเก็บไว้ทานได้ประมาณ 4–5 วัน