บันเทิง

7 สิ่งที่ควรปล่อยวางบ้างถ้าอยากแฮปปี้

คนทำงานบางทีก็เก็บเรื่องเล็กๆ น้อยๆ มาใส่สมองจนเครียด พอไม่สบายใจกายก็พาลจะป่วย บางทีเราอาจไม่รู้ว่าเรื่องไหนที่เราเก็บมากดดันตัวองทั้งที่ไม่ควรเลยจริงๆ มาลองไล่ดูสิว่า 7 เรื่องที่สุขภาพดีนำมาฝากตอนนี้ใช่อาการของคุณบ้างหรือเปล่า

1 อย่าให้ตัวเลขในบัญชีมาครอบงำจิตใจเกินไป หลายๆคนมักจะกังวลกับเงินฝากในบัญชี การมีเงินออมมันดีแน่ แต่ต้องไม่ใช่มุ่งมั่นหาเงินจนเครียด ลืมพักผ่อน บางคนที่อาจจะรายได้น้อยแต่มีค่าใช้จ่ายสารพัด พอสิ้นเดือนก็ปวดใจกับบิลเป็นปึก เอาอย่างนี้ดีไหม ลองเขียนรายรับรายจ่ายที่จำเป็นดู แล้วตัดงบที่ไม่จำเป็นออกไป นอกจากจะมีเงินเก็บแล้วยังไม่เครียดด้วย เศรษฐกิจพอเพียงของแท้เลยนะ

2 ใครลืมวันเกิดของเราก็อย่าได้แคร์ สาวๆหลายคนซีเรียสมากกับวันเกิดของตัวเองเสียจนถ้าใครจำไม่ได้จะพาลน้อยใจน้ำหูน้ำตาไหลเสียอย่างนั้น โดยเฉพาะหนุ่มๆ จะปวดเศียรเวียนเกล้ากับเรื่องนี้เป็นพิเศษ เพราะคุณแฟนคนสวยงอนไม่ยอมคุยด้วย อย่าได้แคร์เลยสาวๆ วันเกิดของเราคือวันที่แม่เจ็บที่สุดในชีวิต เพราะงั้นวางแผนกลับบ้านไปบอกรักแม่ดีกว่านะ

3 ไม่ต้องบอกเรื่องลับๆของเรา ให้คนอื่นฟังทุกเรื่องก็ได้ คงไม่มีใครอยากรู้ทุกเรื่องในชิตของเรา แถมบอกไปก็ไม่รู้ว่าเขาจะคิดยังไง โดยเพราะเรื่องพวกรายรับรายจ่ายอะไร ต่ออะไร บอกคนอื่นไปแม้ใจจะไม่ได้คิดมากแต่ผลที่ได้คือ เขาอาจมองเราในแง่ลบก็ได้นะ พูดไปสองไพเบี้ย นิ่งเสียตำลึงทอง

4 ไม่ต้องรู้สึกผิด ถ้าต้องปฏิเสธใครสักคน เราทุกคนก็ต้องมีเวลาเป็นของตัวเองบ้าง หากเมื่อใดที่อยากพักผ่อนแต่คนรอบข้างชวนไปปาร์ตี้ตลอดเวลา อย่าลังเลที่จะปฏิเสธ (แบบนุ่มนวล) และไม่ต้องรู้สึกผิดหรอกนะ ออกไปช้อปปิ้งหรือพักผ่อนอยู่บ้านตามต้องการเถอะน่า

5 ไม่ต้องตอบอีเมลล์ทุกฉบับ ตอบเฉพาะเมลล์ที่จำเป็นหรืออยากตอบก็พอ ไม่ต้องนั่งหลัแข็งไล่ตอบทุกฉบับหรอกจ้า ถ้าทำได้ เราจะมีเวลาให้กับตัวเองขึ้นเยอะเลย

6 เมื่ออยากจะหัวเราะไม่ต้องกลั้นเอาไว้หรอก เหมือนคำกล่าวที่ว่า การหัวเราะคือยารักษาโรคที่ดีที่สุด ถ้าอยากจะหัวเราะก็จงเปล่งเสียงออกมาดังๆ โลกจะสดใสขึ้น 50% เลยทีเดียว

7 ไม่ต้องลังเลที่จะชมใครสักคน คำชื่นชมที่มีให้กันและกันเป็นสิ่งที่ดี เมื่อรู้สึกรักหรือชื่นชมใครก็จงแสดงออกไปเถอะ อย่าได้กลัวเสียฟอร์มเลย เอ่ยชมคนที่เราชอบ เป็นการสร้างกำลังใจที่น่ารักและทำได้ง่ายจริงๆนะ

แค่ปล่อยวางเรื่องเล็กๆน้อยๆ รับรองโลกนี้น่าอยู่ขึ้นอีกโขเลย

Leave a Reply