ประโยชน์ของใบกะเพรา

นักชิมระดับเซียนเคยสรุปกันเหนือจานกบผัดกระเพาว่าอาหารไทย มีเสน่ห์ก็ตรงกลิ่นรสที่เผ็ดร้อน ซึ่งนับเป็นเสน่ห์ที่ชาติอื่นๆก็ต้องยกนิ้วให้ และความร้อนแรงที่มีเสน่ห์กว่าพริกนั้นก็คือ กะเพรา นั่นเอง กะเพรา เป็นพืชผักสวนครัวอีกชนิดหนึ่งที่ปลูกได้ง่ายเหลือเกิน แม้ปลูกโดยไม่ได้ตั้งใจ แค่นำกิ่งกะเพราเหลือใช้ไปปักๆ ไว้แถวหลังบ้านให้ใกล้น้ำใกล้ปุ๋ยพอควร เผลอแป๊บเดียวกลับกะเพรากองามก็เติบโตให้เด็ดมาปรุงอาหารอีกจนได้ กระเพรา เป็นไม้ล้มลุกที่มีขนาดค่อนข้างเล็ก ส่วน ที่เรานำมาปรุงอาหารก็คือ ใบ ซึ่งมีลักษณะเป็นทรงรี ปลายใบแหลม ขอบใบหยัก กลิ่นฉุน กะเพรามี 2 ชนิด คือ กะเพราขาว มีสีเขียวอ่อนตลอดใบ กะเพราแดง มีสีเขียวอมแดงม่วง มีธาตุฟอสฟอรัสและวิตามินเอมากกว่ากะเพราขาว สำหรับอาหารจานฮิตที่ทุกท่านเคยลิ้มชิมรสอยู่บ่อยครั้ง นึกอะไรไม่ออกก็สั่งจานนี้ได้ทุกหนแห่ง ตั้งแต่ร้านหน้าปากซอยจนถึงภัตตาคารใหญ่ จานฮิตนั้นก็คือข้าวราดผัดกะเพราหมู เนื้อ ไก่ กุ้ง หรือไม่ก็สั่งเป็นกับข้าวกลับแกล้ม เช่น ผัดเผ็ดหมูป่า ไข่เยี่ยวม้า ผัดขี้เมาเนื้อสัน จานร้อนเหล่านี้ล้วนต้องผัดต้องปรุง ด้วยใบกะเพราทั้งสิ้น ใบกะเพรา มิใช่มีไว้สำหรับโรยลงไปในผัดในแกง เพื่อตกแต่งสีหรือกลิ่นเท่านั้น แต่ใบกะเพราสามารถชูรสให้ร้อนแรงอย่างเด็ดขาดกว่ารสชาติของพริก และยังมี สรรพคุณทางยาบำบัดโรคบำรุงสุขภาพ ของพวกเราอีกด้วย ตัวยาที่อยู่ในใบกะเพรา เป็นน้ำมันหอมระเหย (volatile oil) มีฤทธิ์ช่วยขับลม ช่วยแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ แก้อาการปวดท้อง แน่น…

กางเกงขาสั้นเลือกใส่อย่างไรให้ดูสวย

กางเกงขาสั้น

กางเกงขาสั้น  เป็นกางเกงที่เหมาะกับอากาศร้อนๆ อย่างเมืองไทย เน้นสวมใส่สบาย หรือโชว์สัดส่วนนิดหน่อย แต่ก็ใช่ว่าจะใส่ออกมาได้สวยทุกคน จริงอยู่ที่กางเกงขาสั้นช่วยให้ผู้หญิง ดูเซ็กซี่ขึ้น ช่วยเสริมเรียวขาให้ดูเด่นเป็นแฟชั่นยอดฮิตของสาว ๆ ที่ไม่ว่าจะใส่ให้ดูเก๋ ดูชิว ก็ดูดี แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับการเลือกใส่ให้เหมาะสมด้วย การเลือกใส่กางเกงขาสั้นให้ดูสวยนั้นสามารถทำได้ดังนี้ สำหรับสาวที่มีหน้าท้อง จะต้องเลือกใส่กางเกงขาสั้นที่เป็นเอวสูง เพื่อให้ขอบกางเกงช่วยเก็บกระชับหน้าท้อง และยังช่วยให้ช่วงขาดูเรียวยาวขึ้นได้อีกด้วย สำหรับสาวหุ่นทรงกระบอก ที่มีสัดส่วนดูตรงไปหมดไม่ค่อยมีส่วนเว้า ส่วนโค้ง เอวกับสะโพกแยกกันไม่ค่อยออก จะต้องเลือกใส่กางเกงของสั้นเอวสูงปานกลาง ไม่สูงมาก เพื่อช่วยให้รูปร่างดูมีส่วนเว้า ส่วนโค้ง มีเอว มีสะโพก ชัดเจนขึ้น สำหรับสาวหุ่นผอมบาง ถือว่าเป็นบุคคลที่มีหุ่นเป็นที่น่าอิจฉาของใครๆ หลายคน เพราะหุ่นแบบนี้สามารถเลือกใส่กางเกงขาสั้นแบบไหนก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นเอวสูง หรือเอวต่ำ ก็สวยดูดีไปซะหมด และหากใส่กับเสื้อเอวลอย โชว์หุ่นนิดหน่อย ก็จะเพิ่มความเซ็กซี่ขึ้นได้อีกเป็นกองเลยทีเดียว รู้แบบนี้แล้วต้องเลือกให้เหมาะสมเพื่อให้สวยอย่างมั่นใจด้วยนะคะ

โค้กฉลากเขียว เพื่อคนสุขภาพและสิ่งแวดล้อม

ทุกวันนี้คงไม่มีใครไม่รู้จัก “โค้ก” เครื่องดื่มของบริษัท โคคา-โคลา ผู้ผลิตน้ำอัดลมรายใหญ่ที่มีสินค้าวางจำหน่ายทั่วโลก นอกจากรู้จักดีแล้ว หลายคนยังอาจติดอกติดใจเครื่องดื่มสีดำ รสซ่า แคลอรี่สูงลิ่วนี้ด้วย ล่าสุด บริษัทโคคา-โคลา เพิ่งประกาศเปิดตัว “โคคา-โคลา ไลฟ์” หรือโค้กฉลากเขียว ซึ่งมีปริมาณแคลอรี่เพียง 100 แคลอรี่ ต่อ 20 ออนซ์ ถือว่าต่ำมากเมื่อเทียบกับสูตรปกติที่ให้พลังงานสูงถึง 250 แคลอรี่ สารที่ให้ความหวานที่เป็นส่วนผสมก็เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ต่างจากสารให้ความหวานสังเคราะห์ในตระกูลสเตเวียซึ่งใช้ในสูตรอื่นๆ นอกจากนี้ขวดที่บรรจุยังสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้แบบ 100 เปอร์เซ็นต์ ถือว่าเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสุดๆ แต่หากเด็กไทยคนไหนอยากดื่มโค้กสูตรใหม่คงต้องอดใจรอไปก่อน เพราะตอนนี้มีขายเฉพาะในประเทศอาร์เจนตินาเท่านั้น

ชั้นวางหนังสือไอเดียเก๋ทำให้ดูเหมือนหนังสือลอยได้

ผลงานชั้นวางหนังสือไอเดียเก๋นี้ต้องยกย่องในความคิดสร้างสรรค์ให้กับ ไมรอน ลิเออร์ ดีไซเนอร์จากแบรนด์ Umbra เค้าล่ะค่ะ ที่ได้ออกแบบชั้นวางหนังสือล่องหน ที่ทำให้ดูเหมือนกับว่าหนังสือนั้นลอยอยู่ได้เลยจริงๆ แถมยังประหยัดพื้นที่ในการจัดเก็บหนังสืออีกด้วย เหมาะมากสำหรับคนที่มีพื้นที่จำกัดค่ะ โดยชั้นวางหนังสือล่องหนนี้ เป็นชั้นวางหนังที่หน้าตาดูธรรมดา คล้ายกับที่กั้นหนังสือในแนวตั้ง แต่ชั้นนี้จะต้องนำไปติดตั้งกับผนังบ้านในแนวนอน โดยให้ฉากกั้นอยู่ด้านล่าง เพียงเท่านี้ก็สามารถวางหนังสือซ้นกันบนชั้นนี้ได้มากถึง 9 กิโลกรัม เลยทีเดียว แถมเมื่อวางหนังสือแล้วก็จะไม่เห็นฉากที่รองรับน้ำหนักอยู่ด้วย จึงทำให้ดูเหมือนกับเป็นหนังสือที่ลอยได้ และปกของหนังสือเล่มล่างจะถูกเกาะไว้ด้วยตะขอเกี่ยวกันเล็กๆ เท่านั้น เองค่ะ และชั้นวางหนังสือล่องหนนี้ก็ขายอยู่ที่ 13 เหรียญสหรัฐ หรือประมาณ 380 บาท ถือว่าเป็นราคาไม่แพง และได้ของตกแต่งบ้านที่ดูน่าสนใจ เป็นไงล่ะค่ะ ชัดจะอยากได้สักอันมาวางหนังสือกันบ้างแล้วล่ะสิ

วิธีการแต่งตัวให้ดูสวยสำหรับคนผิวคล้ำ

คนผิวคล้ำ เวลาจะเลือกเครื่องแต่งตัวทั้งเสื้อผ้า เครื่องประดับ ก็หนักใจเสียเหลือเกิน โดยเฉพาะเรื่องของสีที่มันอาจจะไม่เข้ากับสีผิว จนทำให้ใส่ออกมาดูไม่ดีเลยก็ได้ และทำให้ขาดความมั่นใจ วันนี้เราก็เลยขอนำเสนอวิธีการแต่งตัวให้ดูสวยสำหรับคนที่มีผิวคล้ำค่ะ จะต้องเลือกแต่งอะไรได้บ้างไปดูกันค่ะ 1 เลือกสีที่ช่วยขับผิว แม้ว่าจะเป็นคนผิวคล้ำ แต่หากว่าเลือกใส่เสื้อผ้าที่ช่วยขับสีผิวก็จะทำให้ดูขาว สว่างขึ้นได้ค่ะ โดยสีที่เหมาะกับคนผิวคล้ำนั้นก็คือ โทนสีเบจ สีนู้ด ค่ะ จับคู่กับสีดำ สีเหลืองนวล ก็จะช่วยขับผิวได้เป็นอย่างดี อย่างเช่น ใส่เสื้อสีนู้ดกับกระโปรงสีดำแบบน่ารักๆ เป็นต้น 2 มีความมั่นใจ ความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้หญิงดูสวยขึ้นได้ แต่ทั้งนี้ก็ต้องมั่นใจในสิ่งที่ถูกด้วยนะคะ มองหาข้อดีของตัวเองแล้วก็ดึงมันออกมาโชว์ซะ อย่างเช่น ผิวคล้ำแต่ขาเรียว ก็สามารถใส่กางเกงขาสั้นเพื่อโชว์เรียวขาสวยๆ ได้ หรือผิวคล้ำแต่เรียบเนียนก็สามารถใส่เสื้อโชว์ไหล่นวลเนียนได้เช่นกันค่ะ 3 เลือกเครื่องประดับที่เหมาะสม เครื่องประดับเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยให้สาวผิวคล้ำดูสวยขึ้นได้ โดยสีที่เหมาะนั้นก็คือ บุษราคัม เพชร ไข่มุกสีขาวนวล หลีกเลี่ยงสีเข้มที่ดูอึมครึมไม่สว่างสดใส และถ้าหากว่าชอบสีที่สดกว่านี้ก็สามารถเลือกเป็น สีส้มอ่อน เขียวอ่อน สีน้ำเงินสด และสีแดงเลือดนก ก็สามารถขับผิวให้สวยได้เช่นกันค่ะ

จัดอันดับขนมหวานที่มีแคลอรีสูงมากที่สุด

แคลอรี่ ก็คือ หน่วยที่ใช้ในการวัดพลังงานที่ร่างกายได้รับจากการทานอาหาร โดยอาหารแต่ละชนิดก็จะมีปริมาณแคลอลี่ที่แตกต่างกัน ซึ่งปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการใน 1 วันไม่ควรเกิน 2000 กิโลแคลอรี่ แต่อาหารบ้างประเภทก็สจะมห้แคลอรี่ที่สูงมาก นั่นก็คือร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไป ทำให้เผาผลาญไม่หมด แล้วเก็บสะสมเป็นไขมัน ทำให้เกิดโรคอ้วนนั่นเองค่ะ วันนี้เราจึงขอจัดอันดับขนมที่มีแคลอรี่สูงกันเพื่อให้คนที่จะรับประทานขนมเหล่านี้จะได้ระวังเรื่องแคลอรี่เกินได้นะคะ จะมีขนมอะไรบ้างนั้นไปดูกันค่ะ อันดับ 1 เฮเซลนัทบาร์สามชั้น สไตล์ italien ขนมเค้กชิ้นเล็กที่ประกอบไปด้วย เนย ไข่ แป้ง น้ำตาล แยมแอพลิคอต โรยหน้าด้วยเฮเซลนัทบด จบด้วยเคลือบช็อกโกแลตที่ฐานด้านล่าง ดูน่าเล็กๆ น่ารัก น่ากิน แต่ให้พลังงานสูงถึง 680 กิโลแคลอรี่ ซึ่งเท่ากับพิซซ่า 1 ชิ้นเลยทีเดียว อันดับ 2 Baumkuchen บามคูเฮน หรือเค้กขอนไม้ เป็นเค้กที่มีรสชาติอร่อยมากซึ่งส่วนผสมก็เหมือนเค้กทั่วไปมีเนย น้ำตาล นม แป้ง แต่ส่วนผสมหลักก็จะเป็นเนย และถ้าราดช็อกโกแลตจนท่วมเค้กขอนไม้นี้ก็จะให้พลังงานสูงถึง 430 กิโลแคลอรี่เลยล่ะค่ะ อันดับ 3 Apple Strudel…

แบบทรงผมสั้นสวยน่ารักปี2013

ปี 2013 นี้ทรงผมที่มาแรงต้องยกให้ทรงผมสั้นค่ะ ใครที่อยากจะเปลี่ยนทรงผมให้ดูเป็นสาวอินเทรนด์บ้าง ก็แนะนำให้ทำผมสั้นเลยค่ะ หากไม่มั่นใจก็เอาสั้นประบ่าก็น่ารักค่ะ แต่สาวที่มั่นใจแล้วล่ะก็เราขอแนะนำให้สั้นบริเวณต้นคอกันไปเลยค่ะ อาจจะดัดลอนใหญ่ๆ เพื่อเพิ่มวอลุ่ม และทำสี ไฮไลท์ โทนอบอุ่น รับรองว่าจะได้ลุคสาวสดใส น่ารัก สไตล์เกาหลี อินเทรนด์อย่างแน่นอนค่ะ การตัดผมสั้น นั้นก็จะช่วยให้ดูแลได้ง่ายด้วยนะคะ และเมื่อผมยาวขึ้นมาใหม่ก็จะเป็นผมที่มีสุขภาพดีกว่าเดิมอีกด้วย ใครที่ผมเสียมากจนเกิดอยากตัดผม ช่วงปีนี้แหละค่ะ ถือเป็นโอกาสที่ดี เพราะปีนี้เทรนด์ผมสั้นกำลังมาแรงค่ะ และเราก็ไม่พลาดที่จะนำแบบผมสั้นสวยๆ น่ารัก มาฝากกันด้วยนะคะ เผื่อใครอยากตัดผมหรืออยากเปลี่ยนทรงจะได้เลือกถูกค่ะ