Posts Tagged ‘ประโยชน์มะละกอ’

ประโยชน์ของการกินมะละกอ

September 16 | Posted by admin | อาหารและเครื่องดื่ม Tags: , ,

มะละกอเป็นผลไม้ที่หากินได้ตลอดทั้งปี และมีสรรพคุณมากมายเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นมะละกอดิบที่ใช้เป็นพืชสมุนไพร ช่วยล้างลำไส้ ขับปัสสาวะ และยังใช้เป็นยาระบายอ่อนๆ ในขณะที่มะละกอสุกนั้นมีทั้ง เบต้าแครอทีน วิตามินเอ แคลเซียม วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี โพแทสเซียม โฟเลท และไฟเบอร์ ที่ช่วยในการย่อยอาหาร และลดกรดในกระเพาะอาหาร และยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่ง ลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัยอันควร มะละกอ ประโยชน์เยอะแยะมากมายขนาดนี้ อย่าลืมทานเป็นประจำด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเองค่ะ ... Read more